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日常防曬首選 24H 分時美白計劃

夏天,護膚的關鍵是防曬,而立秋之後,美白就是護膚至關重要的了。試圖回想一下你心中的美白意識,是如何從一個簡單的保養念頭,日積月累成為一股強大的美白熱情,讓你至今無法自拔?過去的你,或許經常視臉上的小斑小點為白皙肌膚的致命傷,但是現在的你,美白觀念可要進化了!因為,不論是哪一個時代的女人,現在心中共同的美白目標,就是肌膚要能夠媲美名媛臉上的好光澤,以及隨時都看起來氣色極佳的均勻膚色。

是的,在夏秋交替季節裏,我們要防曬,更要美白,從現在開始做個防曬美白美女,拿出最多的熱情來防曬美白。

 

 

24H 分時美白計劃

都說夏季是陽氣上升季,難道皮膚敏感、暗沉,淡退的色斑也要跟著一起復甦?別擔心,這是季節變化帶來的連鎖反應,白日紫外線漸長,空氣濕度的變化,情緒壓力使黑色素重新活躍起來。沒人能逃開季節帶來的肌膚問題,我們要做的是去解決它。也許你會說,季節性問題終究要隨著季節的輪轉過去,但如果你在此期間坐視不管,很有可能給肌膚帶來長久的暗沉和肌膚老化隱患。

經研究發現,白天的壓力尤其是源自UV紫外線和污染對肌膚內部造成的深度損傷,會深達肌膚細胞核心物質——DNA。如果這一部分的DNA鏈收到損傷,細胞就會受損而不健全,通過這一DNA複製的新細胞也將天生存在缺陷,即使受到微小刺激,也將使得黑色素細胞變多。

既然了解了黑色素沉積的規律,我們就有機會控制它的蔓延,最終贏回皮膚的晶瑩剔透。把你的努力放到每天的24小時裏,為你的美白列一份計劃書。

8:00am

第一步 清晨起來,第一件事情不是洗臉,而是先打開窗簾,讓陽光灑進房間,不必擔心。9點以前的UV對皮膚大有益處,溫暖的能量還能激發你的快樂荷爾蒙,活躍氣血循環,用溫水洗臉後,噴上冰涼的保濕噴霧,給臉蛋來個醒膚按摩。

第二步 塗上美白乳液、眼霜,趁吸收的空檔弄頭髮、換衣服、噴香水,最後擦上防曬隔離霜,出門不妨伴著清晨的陽光走一小段到車站去坐車,沿途還可以呼吸新鮮的空氣,早晨多走走路對健康也大大有益。

12:00am

第一步 午餐是個放鬆的好機會,12點前為上午的工作做個小結,把下午要做的事情記在紙上(就不會被你帶去餐廳了)。約上幾位同事,點幾樣好味道又營養的飯菜,邊用餐邊聊天,好情緒絕對能沖淡你的壓力。

第二步 回來檢查隔離霜脫落情況,是否需要補塗。

4:00pm

第一步 下午4點左右是“健康水果時間”,吃一個蘋果或是橙子,能立刻緩解高效率工作帶來的疲倦感,補充維生素,還能幫助身體抗氧化,你還能趁機梳理一下思緒。

第二步 再持久的美白隔離霜到了這個時候也可能被氧化、消耗殆盡,皮膚出油、濕度降到最低,建議此時補充保養品及隔離霜,先用潔膚水擦拭全臉,再用爽膚水二次清潔一遍,隨即擦上保濕乳,並上一層隔離霜。如果下班後還有約會,順道上個新鮮的彩粧,讓自己光彩如新。

9:00pm

第一步 下班到家要盡快洗臉,稍做按摩,把皮膚上的污垢、分泌物徹底洗凈。睡前躺在床上,敷上天然精華面膜,聽一會兒音樂,享受著難得的清靜。面膜的清香彌漫在你周圍,皮膚咕咚咕咚地“喝”水,可以想象角質細胞從乾扁缺水變回飽滿通透嗎?洗去面膜的瞬間,你能發現皮膚亮白了很多。入睡以後,皮膚進入一天中自我修復能力最強的時段,無論深層次的DNA損傷,還是表面黃氣暗沉,無不得到逐一修復。

第二步 睡前塗美白精華、晚霜或者家用換膚產品,讓第二天醒來的你煥然一新。

 

 

利用美白針效果

美白針一般都是以維生素C、維生素B群、硫酸鋅等這些美白抗氧化成分為基本構成,這些成分也基本有抗老化、疲勞作用。但一針的效果也只能維持5至10天,因為這些成份會被身體慢慢代謝掉,美白針或美白點滴需要經常補充,效果不是一觸可及,由於人的個體差異性很大,所以有些人會有明顯效果,愛美人士選擇產品一定要謹慎。

美白點滴

日常防曬首選隔離霜

防曬在一年四季都很重要,那日常防曬只能選擇“防曬霜”嗎?如果你只是上下班的路上與陽光相遇,擦帶有SPF值的隔離霜即可;如果是外出遊玩,那一定要使用高倍數的防曬霜,這樣對皮膚才安全。

隔離霜既防曬又護膚

相比一般的防曬霜,隔離霜成分更精純,更容易吸收,而且可以防彩粧和臟空氣對皮膚的侵害。因此,隔離霜能抵擋紫外線給皮膚帶來的傷害,但同時還能隔離臟空氣、臟東西,以減少自由基對皮膚的傷害。

防曬霜只有防曬功能

而防曬霜只有防曬功能,一般防曬是運用反射科技,在皮膚表面形成一層保護膜,阻擋紫外線等對皮膚的侵害,不過這樣的物理防曬有時候會顯得油、不透氣。

敏感性皮膚慎用隔離

隔離霜分物理性和化學性兩種。物理性隔離霜是利用鏡面反射的原理,讓陽光照射到肌膚之後,就如同鏡子一樣反射出去,不會直接侵害到肌膚表面,因此物理性隔離霜的SPF越高,質地越油膩,一般也不必擔心過敏問題。但化學性隔離霜質地清爽,不太適合敏感性肌膚。

用隔離霜後要先卸粧

正在被青春痘所困擾的人,建議先請教醫生,看能否使用隔離霜,再選產品。隔離霜就是因為有一層阻隔作用才能保護肌膚,但是對毛孔內已經是油脂卻還要用油脂保護的人來說,就是雪上加霜了。更重要的是,使用隔離霜一天會產生較多的油污,所以洗臉時最好先卸粧再洗臉,不管有沒有化粧。

 

 

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[新聞] 防曬新知!美通過抗紫外線A的UVA標示

防曬新知!美通過抗紫外線A的UVA標示

防曬新知!美通過抗紫外線A的UVA標示

【中時/黃曼瑩/台中報導】2011.08.08

 

夏天紫外線指數經常接近危險級,許多人外出時都大嘆吃不消,尤其擔心皮膚會被曬傷,於是出門前都不忘擦防曬乳液。但是,使用防曬乳時,一般人並不清楚目前市面上大部份防曬產品的標示方式及防曬係數,原來紫外線分成兩種,包括紫外線A(UVA)與紫外線B(UVB),兩者波長不同,所謂防曬係數SPF(Sun Protection Factor)主要即針對抗紫外線B而言,至於UVA係數則指抗紫外線A,此部份在產品標示上一般人可能較少注意,而且也沒有全球一致性的標準。近日美國食品與藥物管理局(FDA)已經正式通過防曬產品抗紫外線A標示的新規定,並且依照產品防護能力分為五個星級(分別為零、一顆星至四顆星),成為消費者未來挑選防曬產品的新指標!

 

為了提醒消費者並且宣示對於紫外線A即UVA防曬係數的重視,美國FDA從2007年即開始進行草擬規範,直到近日才正式通過相關產品標示之規定,針對防曬用品標示有指標性的意義,對於民眾未來在選擇相關產品時,能有較新且完整的遵循。中國醫藥大學皮膚學科副教授吳孟澤醫師表示,以往大家僅熟知防曬產品外標示防曬係數SPF,也就是抗紫外線B(UVB)的防曬係數;而美國FDA通過的防曬標示則規定防曬產品也應該標示抗紫外線A(UVA)的防曬係數,並且依係數不同分成五等級,從零顆星、一顆星、二顆星、三顆星到四顆星。

 

過去國人挑選防曬產品時,往往只注意SPF係數,於是紛紛強調SPF的係數多寡,甚至有不少人存在一些迷思,認為以為防曬係數選擇愈高效果愈好。事實上,以亞洲黃種人而言,SPF的係數一般達到30就已足夠,此外,也可以注意防曬成份是否符合衛生署許可四十九種的合格成份與濃度。衛生署已規定高於SPF50的防曬產品,最多也僅能以SPF50+標示。至於美國FDA剛通過UVA標示的強制性規範,則可以提供國內是否未來能列入新的規範思考方向。

 

有研究顯示,海平面的紫外線A的輻射能量佔了95%,紫外線B只有5%,意即對肌膚的傷害力甚大。紫外線A因波長較長,容易穿透到較深的真皮層,導致皮膚老化、長黑斑。至於紫外線B則一般會導致皮膚曬紅、曬傷與細胞基因傷害。醫師表示,消費者應該也重視對於紫外線A的防護。儘管目前市面上有來自日本或歐洲,甚至美國的進口防曬產品,因生產國家不同,對於產品標示UVB與UVA保護係數的方式也有所不同,消費者應該睜大眼睛慎選。

 

關於擦防曬乳液學界仍存有正反的不同意見,主要有人認為擦防曬乳液會抑制人體對於維他命D的製造,因為人體內維他命D的來源包括食物與日光照射。雖然以前美國皮膚科醫學會(American Academy of Dermatology,AAD)認為長期規律性的使用防曬乳液並不會影響人體維他命D的含量,但是最近已調整他們的立場,即認為擦防曬乳液仍有必要,但是如果經常使用的人,的確有可能缺乏維他命D,最好藉由食物或是營養補充品中攝取補充。由於日曬對於人體皮膚的傷害與致癌的風險,仍然應該使用各種防曬措施,包括防曬乳液。

 

至於防曬乳液的防曬技術近年來也有一些新的突破,其一是透過將原有防曬產品的成份包裹於微小的聚合物包膜內內並加入水混合,可提升SPF50%至70%的防護效果,增加SPF數值。這樣的處理還有另一個優點是可以避免防曬成分直接接觸皮膚而引起刺激或過敏,卻仍然有防曬的效果。科技的進步,確實造福許多人。

 

總之,由於紫外線對於人類皮膚健康的傷害(基因傷害、致癌)與美觀的影響(老化、皺紋、黑斑)是無庸置疑,如果您不想實際年齡五十歲看起來像七十歲,,防曬措施一定要加強;選擇防曬產品需兼顧對紫外線A、B的防護效果,另外可以多食用富含維他命D的食物(例如富有油脂的魚類),或是直接服用維他命D製品,就可以兼顧青春美麗與健康。

 

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